Wat is Emotiecoaching? 

Je emoties wijzen je de weg. Ze laten voelen waar je vastloopt én waar je naar verlangt. In emotiecoaching beginnen we bij wat jij op dit moment voelt. Samen ontdekken we wat dat gevoel je wil vertellen, zodat je dichter bij jezelf komt.

Hoe werkt Emotiecoaching in de praktijk? 

Emotiecoaching is geen therapie, geen praatgroep en geen quick fix. Het is een bedding waarin je leert luisteren naar je binnenwereld, juist via je emoties. Misschien ervaar je onrust, twijfel, uitstelgedrag, frustraties of gevoelens die je niet goed kunt plaatsen. In een consult onderzoeken we samen wat daaronder ligt. Niet om het snel op te lossen, maar om het werkelijk te ontmoeten.

We doen dat via aandachtige gesprekken, het herkennen van lichaamssignalen, en soms korte oefenvormen om contact te maken met wat er in jou leeft. Je hoeft niets voor te bereiden of te ‘presteren’. Jij bepaalt het tempo. Ik stel vragen, spiegel wat ik zie, en help je vertragen zodat je dichter bij jezelf komt.

Door dit proces ontstaat ruimte. Je gaat herkennen wat je niet langer dient, welke overtuigingen je onbewust sturen, en waar jouw waarheid ligt. Emotiecoaching helpt je om keuzes te maken vanuit afstemming in plaats van aanpassing. Dat geeft rust, helderheid en verbinding met jezelf en je omgeving.

Wat gebeurt er in een consult?

Het consult duurt ongeveer een uur en vindt online plaats. Alles wat je voelt, hoe vaag, heftig of tegenstrijdig ook, is welkom. We volgen niet een vast stramien, maar wat zich op dat moment aandient. Soms is er veel te zeggen, soms is het stil. Soms voel je alles tegelijk, soms juist niets. Alles mag er zijn.

Je leert hoe emoties en triggers niet bestreden hoeven te worden, maar juist richting geven. Je lichaam is daarin vaak het kompas: waar voel je spanning? Waar ontstaat ruimte?

Wat je meeneemt uit een sessie is vaak geen pasklaar antwoord, maar een innerlijk weten. Een hernieuwde afstemming met jezelf. Het helpt je om keuzes te maken die kloppen. Niet omdat het zo hoort, maar omdat het van binnen stil wordt.

Wat kun je verwachten?

  • Een online sessie van ongeveer 60 minuten

  • Geen voorbereiding nodig

  • Alles wat je voelt is welkom

  • Ruimte voor stilte, ontlading, inzicht of gewoon ‘zijn’

  • Begeleiding via gerichte vragen, spiegels en lichaamsbewustzijn

  • Inzicht in je emoties als richtingaanwijzers

  • Een ervaring van thuiskomen bij jezelf

 

Veel mensen ervaren na een sessie meer helderheid, ontspanning of zachte openheid. Soms komt er rust. Soms beweging. Wat zich laat zien, mag zich ontvouwen in jouw tempo.

Praktisch

Ik ben op dit moment in opleiding tot Emotiecoach aan het Emotie Expertise Centrum van Vera Helleman. Als onderdeel van dit leertraject bied ik consulten aan tegen een gereduceerd tarief van €75 per sessie.

  • Particulieren: €75 inclusief btw
  • Bedrijven/zzp’ers: €75 exclusief btw (btw wordt apart vermeld op de factuur)

Omdat de sessies met beeld en geluid worden opgenomen voor supervisie en studie, ontvang je vooraf een toestemmingsverklaring die je dient te ondertekenen.

De consulten vinden plaats via een beveiligde online omgeving, zodat je vanuit je eigen rustige plek volledig aanwezig kunt zijn.

Wat je voelt is geen belemmering, maar richting

Je hoeft niets op te lossen. Alles begint bij het luisteren naar jezelf.