Omdat emoties je niet in de weg zitten, maar je iets proberen te vertellen. Ze wijzen je de weg naar binnen, naar wat je werkelijk voelt, nodig hebt en misschien bent kwijtgeraakt. Emotiecoaching helpt je om die signalen niet langer te onderdrukken of te vermijden, maar er zacht en eerlijk naar te luisteren.

In plaats van je te laten leiden door aanpassing, overleving of oude overtuigingen, leer je weer afstemmen op wie je in wezen bent. Dat geeft rust, helderheid en ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen. Niet omdat het moet, maar omdat het klopt.

In tegenstelling tot veel vormen van coaching of therapie werken we niet vanuit analyse of probleemoplossing. Emotiecoaching gaat niet over praten over je gevoelens, maar over het direct ervaren ervan. We hoeven je verleden niet uitgebreid uit te diepen en je hoeft niets uit te leggen. Wat er op dat moment voelbaar is, vormt het vertrekpunt. Dat maakt deze methode concreet, diepgaand en transformerend, zonder zwaar te worden.

Emotiecoaching is geschikt voor wie merkt vast te lopen in terugkerende emoties of reacties die je niet goed kunt plaatsen. Misschien raak je snel getriggerd in relaties of op je werk, heb je moeite met grenzen stellen, of word je overspoeld door gevoelens als angst, boosheid of verdriet zonder duidelijke aanleiding.

Ook bij burnout, rouw of het gevoel de richting kwijt te zijn in je leven of werk, kan emotiecoaching veel betekenen. In al deze situaties blijkt het bijzonder effectief, juist omdat we niet praten over wat er speelt, maar direct contact maken met wat er gevoeld wil worden.

Vaak wordt dan helder welke overtuigingen of spanningen onbewust de regie hebben genomen. Door daar met aandacht bij stil te staan, ontstaat ruimte, inzicht en een gevoel van thuiskomen bij jezelf.

Nee, dat hoeft niet. Je hoeft niets te analyseren of uitgebreid uit te leggen. We werken met wat zich in het moment aandient. Je lichaam en je emoties weten vaak precies waar we moeten zijn, ook als je het zelf nog niet snapt. Alles wat je voelt of niet voelt is welkom, en vormt samen de ingang naar inzicht en transformatie.

Tijdens een sessie maken we ruimte voor wat er op dat moment in jou leeft. Ik begeleid je bij het herkennen en voelen van emoties, zonder oordeel of haast. We vertragen, we luisteren, en we volgen jouw innerlijke kompas. Vaak brengt dit helderheid, ontspanning en een dieper besef van waar je werkelijk staat en wat er nodig is. Je hoeft niets te presteren of oplossen. Alles mag er zijn.

Dat is verschillend. Sommige mensen ervaren al veel ruimte of inzicht na één sessie, anderen hebben behoefte aan wat meer begeleiding om echt te zakken in wat gevoeld wil worden. Jij bepaalt het tempo. Er is geen standaardtraject; we stemmen af op wat jij nodig hebt.

Soms kan het zijn dat er emoties naar boven komen die je lang hebt vastgehouden. Maar je hoeft niets te forceren en we gaan nooit verder dan wat voor jou op dat moment dragelijk is. De sessies voelen vaak juist als verzachtend, verhelderend en ontlastend. Er mag gevoeld worden, in veiligheid en rust.

Nee, je hoeft niets te kunnen, te begrijpen of voor te bereiden. Alles wat je meebrengt is welkom. Zelfs als je denkt dat je niets voelt, is dat al een ingang. Emotiecoaching werkt met wat zich aandient in het moment, zonder voorwaarden.

Nee, integendeel. Emotiecoaching is juist gericht op jouw zelfredzaamheid. Mijn rol is om je terug te brengen naar jouw eigen kompas, niet om je aan mij te binden. Je gaat zelf leren voelen, kiezen en dragen. Ik loop even met je mee, maar de kracht ligt in jou.

Nee, emotiecoaching is juist heel concreet. Je werkt met je eigen ervaring in het hier en nu, via je lichaam en gevoel. Het gaat niet over theorie of vage concepten, maar over wat er in jou leeft en hoe je daar ruimte aan kunt geven. De resultaten zijn voelbaar in je dagelijks leven, in hoe je met situaties, relaties en keuzes omgaat.

Je kunt eenvoudig zelf een afspraak inplannen via de afsprakenplanner op de contact pagina. Kies een moment dat voor jou past, dan ontvang je direct een bevestiging.
Heb je eerst een vraag of twijfel je welk consult bij je past? Dan kun je ook het contactformulier invullen.